1、昨晚睡眠质量不佳，感觉整个人都疲惫不堪。

2、睡眠不足让我今天精神萎靡不振。

3、没有好的睡眠让我倍感沉甸甸的睡眼惺忪。

4、昨晚的睡眠就像一场梦魇，让我今天觉得身心俱疲。

5、昨晚没有得到足够的休息，现在的我仿佛行走在云里雾里。

6、疲惫的头脑提醒我昨晚的睡眠质量并不理想。

7、尽管醒着，但感觉像是刚从一场不眠之夜中挣扎出来。

8、精神恍惚的我意识到自己昨晚肯定没有睡好。

9、尽管希望今天能够充满活力，但睡眠不足让我的心情有些低落。

10、尽管试图掩盖疲惫的神情，但无法忽视睡眠不足带给我的疲惫。

这些句子能够准确地描绘出因没睡好而感到的不适与疲劳，仅供参考和交流，具体的语言表达还可以更生动具体地来丰富情境和情感。