1、放下手机，抬头看看窗外，让眼睛休息一下，让心灵沉淀一会儿。

2、手机只是生活的附属品，而非生活的全部。

3、放下手机，让生活回归到现实中来。

4、不要让手机成为你浪费时间的罪魁祸首。

5、放下手机，用心去感受身边的美好，让生活更加充实。

6、不要让手机控制你的生活，要学会掌控它。

7、手机是方便，但是要有节制的使用。

8、把手机换成书籍，你的生活将会更充实。

9、用实际行动改变自己，让自己成为更优秀的人。

10、把注意力从手机上移开，把精力放在更有意义的事情上。

11、用智慧替代手机，用知识丰富自己。

12、放下手机，用心去感受世界，你会发现不一样的美好。

13、不要让手机成为你逃避现实的工具，要勇敢面对现实。