《被讨厌的勇气》是一本深刻影响了我的思考和行动的书，它从哲学的角度，用简单易懂的语言讲述了人生的课题应该是如何爱自己，接纳自己的缺点，活在当下，而不是与他人比较，追求无用的胜利，或追求胜利后的结果，它帮助我更加理解自己，更有勇气去追求内心的自我。

书中的核心思想可以概括为“接纳自我，活在当下”，这一观点对我有很大的启示，过去，我常常陷入对未来的焦虑和对过去的懊悔，无法专注于现在，活在此时此刻，这本书提醒我，我们应该珍惜现在，而不是被过去的错误或未来的恐惧所困扰，只有活在此时此刻，我们才能真正地体验生活，实现自我价值。

书中提到，“人生是一场自己选择的冒险”，这句话给我留下了深刻的印象，我开始尝试新的东西，去做曾经不敢做的事，去接受曾经抗拒的人和事，我发现，只有通过行动，才能真正感受到自己的存在，才能真正地活出自我，这种体验让我更加自信，也让我更加热爱生活。

这本书也让我重新审视了我与他人的关系，过去，我过于关注他人的评价和看法，而忽视了自己的感受和需求，现在，我开始更加重视自己的感受和需求，也更加尊重他人的感受和需求，我发现，只有当自己的内在世界足够充实，才能与他人建立深层次的连接和信任。

回顾全书，最触动我的一个部分是书中所讲的如何建立人际关系的心理学方法，就像文中有段这样的描写：把握彼此的想法与人际关系的理解的方式极类似于摸透立圆前起三层之功贝拘万元叶韦有好在一旁静静的观察盆子里的水滴最终滴入一个正圆的形状于是当水滴开始动的时候就可以立刻感知到其运动的方向与速度，这个比喻让我深刻理解了人际关系的重要性，也让我学会了如何去理解和接纳他人。

《被讨厌的勇气》是一本改变了我生活的书，它让我更加了解自己，更有勇气去追求内心的自我，我相信，只有接纳自我，活在当下，才能真正地实现自我价值，才能真正地感受到生活的美好，这本书给了我勇气和力量，让我更加坚定地走向未来。

在未来的日子里，我会将书中的理念融入生活，不断尝试新的事物，不断挑战自己，不断丰富自己的内心世界，我也会更加重视人际关系，学会尊重和理解他人，与他人建立深层次的连接和信任，我相信，《被讨厌的勇气》将会是我人生中一个重要的转折点，它将引领我走向更加充实和美好的未来。